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求医不如求己?……近年来，市民越来越愿意对健康进行投资。“预防重于治疗”的观念正不断深入人心。较之过去普遍习惯把自己健康交给医生的做法，如今人们变得更会自我保健养生，各类健康保健畅销书也...【记者调查】
健康书走俏 市民忙养生
立冬刚过，气温下降，这几天各大书店的健康畅销书专柜又异常火爆，市民纷纷加入自我保健的大军。昨天，记者来到上海书城，摆放在显眼位置的都是不少包装精美、...
http://www.59120.com/zhongyi/yangsheng/270619.shtml
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生活家小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐的度过这个夏天。
有专家对中老年高血压患者进行多年的跟踪调查发现，60％的死亡病例就发生在炎夏。高血压患者如何才能安度盛夏？广东省第二...的可适当多做点运动，而且运动的强度可以比气虚型患者更激烈些、运动时间也宜更长些，如进行慢跑、做些包括拉伸和跑跳的保健操等等。这类患者可通过身体锻炼来“助阳化湿”，一般在适当运动后血压变化不会太大，但...
http://www.59120.com/zhongyi/baojian/292382.shtml
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夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？生活家小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐的度过这个夏天。
对机体的生理作用
(一)日光锻炼
日光是由红外线、光线和紫外线组成。红外线有温热作用，紫外线有...
http://www.59120.com/zhishi/jiating/shenghuojiqiao/292802.shtml
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提到“药”字，人们都很忌讳，然而生活中随处可见中药，如枸杞、菊花等等，一些人喜欢用它自制中药茶，以起到防病祛病、保健养生的功效。下面为您介绍几种常见的养生小药茶，你将会受益终生。
桂花...适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。
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3种药茶别长期喝
这3种药茶指用中药甘草、胖大海、决明子泡制的药茶。 一些老人爱用中药材泡茶，觉得养生保健，预防疾病。...
http://www.59120.com/zhongyi/yangsheng/359874.shtml
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务求全面、村级（社区）兜实网底、民营作为补充”的多元化健康养老服务保障网，基本满足老年人健康养老服务需求。
推进中医医院等建治未病科室
将打造中医药健康服务品牌，将中医养生保健...结合试点工作。
打造具有中医药特色的旅游胜地
在发展旅游康养品牌方面，将加快开发滨海疗养、森林康养、温泉浴养、研修康养等健康旅游业态以及高端健康体检、医学美容、养生护理、医疗保健等健康旅游...
http://www.59120.com/yiliao/yixun/390826.shtml
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的稳定性、自控性降低，使老年朋友更容易发生疾病且不易恢复。所以，保健养生方面应提倡精神摄养、饮食调养为主；顺时奉养、起居护养、药物相助为辅的方法。
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一、（精神摄养（...节气，我想把养生的重点放在中老年朋友身上，尤其是中年人，作为承上启下的一代，肩负着社会、家庭的重担， 加上新世纪的快节奏与现实生活中的诸多矛盾，使人经常处于紧张繁忙的状态之中，长此以往，若不注意保养...
http://www.59120.com/zhongyi/yangsheng/88190.shtml
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、心理上的稳定性、自控性降低，使老年朋友更容易发生疾病且不易恢复。所以，保健养生方面应提倡精神摄养、饮食调养为主；顺时奉养、起居护养、药物相助为辅的方法。
一、（精神摄养（知足谦和，老而不...如此重要的节气，我想把养生的重点放在中老年朋友身上，尤其是中年人，作为承上启下的一代，肩负着社会、家庭的重担， 加上新世纪的快节奏与现实生活中的诸多矛盾，使人经常处于紧张繁忙的状态之中，长此以往，若不...
http://www.59120.com/zhongyi/yangsheng/88251.shtml
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黄金搭挡”；不少媒体对会议营销的不公证报道使会销企业生存和发展艰难。试想健康科普联谊会使千百万中老年朋友保健养生意识增强，也使千百万中老年朋友摆脱了疾病，享受着健康快乐的美好生活——这才是会议营销的...
http://www.59120.com/yiliao/sixiang/186497.shtml
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穿着一身古装，旨在向消费者传递东阿阿胶源远流长的历史和与中华民族保健养生的传统文化一脉相承，有着与现代科技紧密相连的品质优势，是一个值得信赖的“好阿胶”，品质“真可靠”。 ★福胶集团。另一家阿胶补血剂...在我国具有两千多年的使用历史，属于“药准字”产品，有着广泛的医疗保健功能，疗效早已深入人心，在国内消费者中享有很高的知名度和忠诚度，这是该类产品最大的特点和优势。正因为阿胶产品具有牌子老、疗效好的优势...
http://www.59120.com/yiliao/yixun/186562.shtml
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，拍打拉筋有一定保健养生功效，科学适度地拍打拉筋可以起到通畅经络、理顺气血的作用。“但这只能说是保健、健身，而不是医学。如果说什么方法或者药物，什么都能治，那就一定要警惕，它就不是医学。&...，这时伸伸胳膊弯弯腰有好处，但我们一般推荐自我拉伸，以自我感觉舒适、能够承受为度，不推荐借助强外力，如“拉筋凳”、人为强力牵拉等来拉筋。另外，在养生保健方面，拍打拉筋也不是主流...
http://www.59120.com/yiliao/yixun/386132.shtml